1. Makan banyak buah-buahan dan sayuran
Wortel sarat akan beta karoten yang sangat membantu dalam menjaga kesehatan mata. Itu dikarenakan beta karoten merupakan antioksidan yang dapat mengurangi risiko degenerasi makula. 

2. Hindari memakai lensa kontak selama lebih dari 19 jam
Hal ini dapat menyebabkan kerusakan mata permanen serta ketidaknyamanan pada mata Anda. Jangan pula memakai kacamata terlalu lama.
 

3. Kurangi penggunaan tetes mata
Mengurangi pemakaian obat tetes mata. Menggunakan tetes mata untuk mengatasi mata merah boleh saja, namun hanya sesekali. Jika berlebihan, itu malah akan merusak kesehatan mata Anda.

4. Gunakan mentimun
Gunakan mentimun untuk mengompres kelopak mata Anda. Taruh irisan mentimun yang dingin dan lembut di atas kelopak mata selama 10 menit sebelum tidur di malam hari untuk mencegah bengkak.
 

5. Pakailah kacamata hitam pelindung UV
Gunakan lensa yang terpolarisasi, bukan hanya sekadar lensa yang gelap. Kacamata hitam pelindung UV diperlukan untuk melawan paparan dari sinar matahari.

6. Hindari duduk terlalu lama di depan komputer
Untuk menjaga kesehatan mata, cobalah untuk tidak menghabiskan terlalu banyak waktu di depan layar komputer. Hal itu dapat membuat mata lelah.  

7. Kenakan kacamata di saat yang tepat
Pastikan untuk memakai kacamata atau memakai pelindung mata lainnya ketika bekerja di sekitar bahan kimia atau tempat dengan partikulat udara yang berbahaya.

8. Jangan membaca dalam cahaya redup
Untuk menjaga kesehatan mata, hindari membaca dalam cahaya lampu yang redup yang bisa menyebabkan ketegangan mata. Jika mata terasa lelah, berhenti untuk sementara waktu dan beristirahat.

9. Jangan langsung melihat cahaya yang terlalu terang
Jangan langsung melihat cahaya yang terlalu terang. Jangan fokuskan mata Anda pada sinar matahari, karena dapat merusak mata Anda.

Kisah perlawanan Bung Tomo terhadap penjajah selalu dikenang dalam sejarah Indonesia. Selain berhasil menyampaikan berita lewat media, ia juga terjun langsung mengajak rakyat Surabaya untuk mengusir penjajah. Aksi perlawanan dan pidato heroiknya pada 10 November 1945 diperingati sebagai Hari Pahlawan. 

Sutomo dikenal dengan nama Bung Tomo, Lahir di Surabaya, 3 Oktober 1920. Ayahnya adalah Kartawan Tjiptowidjojo dari keluarga kelas menengah. Ia pernah bekerja sebagai pegawai pemerintahan, sementara ibunya pernah menjadi distributor lokal perusahaan mesih jahit.Masa kecilnya dihabiskan di kota kelahirannya. Setelah mengikuti jenjang pendidikan dasar, ia masuk pendidikan sekolah pertama di MULO. Pada usia 12 tahun, ia sempat keluar dari sekolahnya dan bekerja kecil-kecilan. 

Setelah itu, Sutomo bergabung dengan Kepanduan Bangsa Indonesia (KBI). Di sini ia seolah mendapatkan pendidikan pengganti pendidikan formal. Ia mendapatkan kesadaran nasionalisme dan perjuangan dari kegiatan kepanduan ini.Memasuki usia 17 tahun, ia meraih tingkat Pandu Garuda di KBI. Dengan pangkat tersebut, ia mulai dikenal oleh banyak orang. Di sini Sutomo menunjukkan kepeduliannya kepada bangsa. Selain aktif di di kepanduan, ia juga terlibat dalam dunia tulis menulis.

Pada usia yang masih muda tersebut, ia menjadi jurnalis lepas pada Harian Soeara Oemoem (Suara Umum -EYD). Setahun kemudian, pada usia 18 tahun, ia menjadi Redaktur Mingguan Pembela Rakyat. Pada tahun 1939, saat usia 19 tahun, ia menjadi jurnalis dan penulis pojok harian berbahasa Jawa, Ekspres.Selanjutnya, tiga tahun kemudian, ia bekerja di kantor berita Antara, bagian bahasa Indonesia untuk weilayah Jawa Timur. Pada usia 25 tahun, ia menjadi kepala kantor berita Antara di Surabaya. Pada saat Indonesia merdeka, ia memberitakannya dalam bahasa Jawa agar tidak kena sensor oleh penjajah Jepang. 

Selain sebagai jurnalis, semangat perjuangan sebagai aktivis kemerdekaan masih membara di dalam dadanya. Pada tahun 1944, ia terpilih ia sebagai anggota Gerakan Rakyat Baru, dan pengurus Pemuda Republik Indonesia (PRI) di Surabaya. Patriotis Bung Tomo mulai terlihat secara luas saat peristiwa 10 November 1945.Ia menggelorakan rakyat Indonesia, khususnya yang berada di Surabaya, untuk melawan penjajah Ingris yang ingin merebut kembali Indonesia. Bung Tomo berorasi lewat radio untuk membakar semangat rakyat untuk berjuang mempertahankan Indonesia. Peristiwa itu, 10 November 1945, kemudian dijadikan sebagai hari Pahlawan Nasional.

Lima tahun pas kemerdekaan RI, Bung Tomo menjadi Menteri Negara Urusan Bekas Pejuang Bersenjata, Menteri Sosial Ad Interim di era Kabinet Perdana Menteri Burhanuddin Harahap. Bung Tomo juga tercatat sebagai anggota DPR pada 1956-1959 yang mewakili Partai Rakyat Indonesia.Karier Bung Tomo di Kancah di panggung politik timbul tenggelam. Kadang mesra dengan penguasa, kadang bersebelahan. Pada awal-awal Orde Baru, 1978, ia ditahan oleh pemerintah karena kritikannya. Setahun kemudian, ia dibebaskan.

Setelah bebas, cita-cita politiknya masih menggebu, tapi Sutomo tampaknya tidak lagi berminat untuk bersikap vokal. Ia tak mau mengangkat-angkat perannya saat kemerdekaan, Ia lupakan dan berkonsentrasi untuk keluarga dan anak-anaknya. Ia ia berusaha keras agar kelima anaknya berhasil dalam pendidikannya.Pada 7 Oktober 1981 ia meninggal dunia di Padang Arafah, ketika sedang menunaikan ibadah haji di Arab Saudi. Jenazah Bung Tomo dibawa kembali ke tanah air dan dimakamkan di Tempat Pemakaman Umum Ngagel di Surabaya.

  Lancelot merupakan pangeran yang mempunyai ketampanan yang sangat indah. Ia merupakan bagian dari keluarga bangsawan, Keluarga Baroque. Ia merupakan pangeran yang sangat berbakat dengan senjata anggarnya!.

    Karena bakatnya tersebut dan juga ketampanannya ia mendapatkan pujian yang terus menerus sehingga ia menjadi pangeran yang angkuh dan arogan. Dan di sinilah titik terendah dalam hidupnya dimulai.

    Meskipun ia memiliki wajah yang tampan, jago bermain anggar, dan berasal dari keluarga terpandang, namun teman terdekatnya adalah minuman keras, dan mabuk sudah menjadi gaya hidupnya sehari-hari!

    Saat ia dalam kondisi mabuk terjadi sebuah serangan mendadak dari suku berkekuatan magis. Lancelot dengan arogan dan kesombongannya membalas menyerang sendirian dalam kondisi yang bisa dibilang tidak baik untuk bertarung!

    Sampai suatu ketika ia dengan arogannya mengejar pasukan suku tersebut sampai ke gunung. Para pasukan suku tersebut memanggil bala bantuan dan Lancelot sendirian terkepung. Ia menderita kekalahan dengan luka-luka yang sangat serius!

    Saat ia menderita cedera, sampailah ia di sebuah tepian danau dan bertemu dengan Putri Windsor untuk kemudian mendapatkan perawatan di kastil Swan Lake.Dalam masa penyembuhannya tersebut, ia dirawat oleh Putri Odette. Selama masa tersebut keduanya saling jatuh cinta, dan menjadi sepasang kekasih.

    Dalam masa penyembuhannya tersebut, ia dirawat oleh Putri Odette. Selama masa tersebut keduanya saling jatuh cinta, dan menjadi sepasang kekasih.

1)GATHOTKACA

 
Gathokaca adalah hero mobile legends yang berasal dari INDONESIA.Hero ini yermasuk hero tank di mobile legends.Gathotkaca dapat terbang berkat jubah ANTAKUSUMA pemberian BATHARA GURU.

2)HAYABUSA

 
Hayabusa adalah hero yang berasal dari JEPANG.Dia adalah teman kecil dari KAGURA.Dia memiliki jurus-jurus yang mematikan.

3)YI SUN-SHIN



Yi sun-shin adalah hero yang berasal dari KOREA.Dia berhasil mengalahkan tentara laut JEPANG dan sekaligus berhasil membuat kapal perang yang memiliki 5 meriam yang berbeda-beda

4)LAPU-LAPU



Lapu-lapu adalah hero yang berasal dari PHILIPINA.Dia berhasil mengalahkan penjajah PORTUGAL yang dibantu oleh SPANYOL.Berkat jasanya itu pemerintah membangun patungdirinya.

 

Build Fanny DEWA:Dijamin SAVAGE